Lever en galblaas meridiaan ondersteunde tips

Gisteren gaf YUNITI een heerlijke Yin Yoga les ter ondersteuning van de galblaas meridiaan. De lente is het seizoen waarin de lever en galblaas meridiaan overheersen en is de perfecte tijd om deze organen en meridianen te stimuleren. De lente staat voor ontwaken, nieuwe ideeën en expansie. Wat zou jij doen als je vrij was, wat wil je de wereld brengen, wat is je droom, waar ligt je bezieling? 

Onze lever en galblaas meridiaan zorgen voor het reguleren van alle Chi flow (energie) in ons lichaam. Gebalanceerde emoties, empathie en gemoedelijkheid geven een sterke lever en galblaas energie weer. Ook creativiteit, het maken van beslissingen en het verwezenlijken van dromen horen hierbij. Je kan jezelf ondersteunen met de volgende wellness tips:

 

Ondersteun jezelf met de volgende tips:

  • Maak het geluid van SHHHHH
  • Start je dag met limoen water met honing (smaak zuurzoet)
  • Doe een detox kuur
  • Eet meer rauw en groen
  • Maak sappen van bieten, appels, limoen, wortels, komkommer
  • Meer voeding zoals asperges, artisjokken, groene thee, olijfolie, kokosolie, knoflook, bloemkool, broccoli, waterkers, kool en rabarber 
  • Vermijd alcohol
  • Neem een natural dag zonder cosmetica, make-up, en schoonmaakmiddelen
  • Beweeg iedere dag en zet electronica uit. dit verergert leverenergie stagnatie

 

Heb je last van gevoelens van irritatie en boosheid, bereik je je doel niet of zit je vast in je creativiteit, dan kan het zijn dat je lever en galblaasmeridiaan een boost kunnen gebruiken.

Blijf op de hoogte van alle ontwikkelingen, lessen en events op Facebook en Google+.